ランニング

初心者向け：ランニング初日、どう始める？

2025年5月7日 まじぇか 〜最初の一歩を楽しく踏み出すために〜 ランニングを始めようと思っても、「まず何をすればいいの？」「準備はできている？」と迷う方も多いはず。この記事では、ランニング初日に意識 …