はじめまして
「楽しむランニング ～QOLをあげよう～」を運営している「まじぇか」です。
現在50歳、日々、心と体を整えながらランニングを楽しんでいます。
ランニングを始めたきっかけ
30代から体力づくりと健康維持を意識するようになり、
生活にランニングを取り入れるようになりました。
最初は「気分転換のために運動がしたい」という思いから、
軽く走り始めたのがきっかけです。
ランニングで得られた気づき
走ることで心のリフレッシュだけでなく、
自分の健康はもちろん、日々の小さな変化や気づきが生活全体を
豊かにしてくれることを実感するようになりました。
ランニングは、ただの運動ではなく、より良い毎日へとつながる大切な時間に
なっています。
このブログについて
このブログでは、無理せず楽しく続けるランニングを通して、
健康を整えたり、毎日をもっと心地よく過ごすためのヒントを発信していきます。
「走ることを生活の一部にしたい」「自分のペースで気持ちよく続けたい」
そんな方に寄り添えるブログを目指しています。
メッセージ
ランニングを通して、心も体も少しずつ整っていく。
そんな前向きな変化を、あなたにも感じてもらえたらうれしいです。
一緒に、楽しく、無理なく、あなたらしいランニングライフを育てていきましょう！
